概述
現在很多孩子挑食、偏食，導致身體瘦弱或肥胖。這些都不利於孩子的身體發育。有些身體瘦弱的寶寶還出現了營養不良，那麼孩子應該如何補充營養呢？
步驟/方法：
1.首先，家長要在做飯上多花心思。儘量做得更花哨一些，比如盤子要精緻一些，顏色要豐富一些，這樣孩子看起來會有食慾，從而吃得更多。建議買一些關於烹飪的書籍，回來學習。
2.孩子在這個成長階段所吃的食物要儘可能有營養。首先要多吃豆製品，因為豆製品含有卵磷脂，對孩子的大腦有好處。 多吃含有粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜和橙子，這可以幫助消化。
3、孩子應該少吃或最好不吃垃圾食品。建議早上一杯牛奶，晚上一個雞蛋，二兩肉，蔬菜和水果要適量，魚蝦每週兩次。
注意事項：
家長要鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。如果孩子喜歡吃肉而不吃蔬菜和水果，他們很容易變得肥胖。營養不良的孩子的父母儘可能採取膳食補充劑，最好不要吃補充劑。
