營養不良的脫髮該如何補充
我最近一直在節食，身體缺乏營養，導致脫髮，那麼我應該注意甚麼補品才能讓我的頭髮長得更多？
發布於 2022-05-26 15:07
共有4個回答
格格不入，繁華了塵世蒼白了誰。
你好，這種情況如果是有營養不足引起的一些脫髮，建議平時多吃一些含有鈣鐵鋅和各種維生素的食物，還要保證充足的睡眠，注意飲食多樣化，不要挑食，還要注意多吃一些黑色素的食物，可以口服維生素B6或者養血生髮膠囊等。
回答於 2022-05-26 16:13
這些年、我們都無可救藥、我知道、我們都無路可逃
不建議你為了減肥而節食，長期這樣會造成身體的營養不良，還會因為缺乏某些維生素或微量元素而生病等。建議你現在多吃一些富含蛋白質維生素的食物，吃一些蛋製品、奶製品、豆製品，還可以吃一些黑米黑豆、黑芝麻，可以喝一些豆漿，吃一些魚等等。
回答於 2022-05-26 17:59
你知道，你每發表一個關於她的心情，我的心都好像在滴血嗎？
營養不良引起的脫髮患者可以補充維生素以及蛋白質等。首先可以在日常生活中多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋和瘦肉，多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、芹菜、檸檬等。
回答於 2022-05-26 18:30
好多人混的風生水起卻忘了最初的簡單
不要盲目減肥，減肥要講究科學，可以改變飲食結構，比如多吃新鮮的蔬菜和水果，但是水果方面香蕉含糖量高，建議少吃，可以吃一些纖維含量高的蔬菜和水果，容易增加飽腹感，有利於減肥，另外要注意補充優質蛋白，比如純牛奶、雞蛋這些都可以吃，黑米、黑豆這些也含有優質蛋白，還有腎發也可以吃。
回答於 2022-05-26 20:01
問了“營養不良的脫髮該如何補充”的人還對以下問題感興趣
我們的事就讓我們來解決，不要讓第三者來攪合
性別：女，年齡：18歲
要怎樣才能補充營養我吃了打胎藥過後要吃甚麼才能補充營養。
發布於 2022-05-09 12:19
4個回答
I will cherish every good to me，我會珍惜身邊每一個對我好的人
白內障需要補充甚麼營養
發布於 2024-05-22 20:56
3個回答
提問者
幸福就是有足夠的過日子的錢，不幸福就是錢多到讓你不想踏踏實實過日子
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