概述
我大便非常的不正常，人家都是一天一次，我是三四天才一次，而且很難拉下來，乾燥的很，平時我也喝水的，但是和不了太多，拉完大便後還會出現血跡，有時候多，有時候少，不知道該怎麼辦，長時間這樣對身體的危害大不大，有沒有甚麼比較好治療的辦法呢，或者是平時飲食上要注意些甚麼，三四天才大便一次且有時會便血是甚麼原因導致的，該怎麼辦啊？
步驟/方法：
1、 飲食上要注意清淡，不要吃上火的食物，多增加一些身體的鍛鍊來提高身體的免疫力，多吃新鮮的蔬菜水果，因為裡面含有豐富的維生素，可以供身體所吸收，不要做重體力活，多注意休息飲食合理搭配。
2、 要養成每一天大便的習慣，不要蹲廁所太久，也可以用用熱毛巾進行熱敷，或者是溫水坐浴，鞥狗緩解疼痛，也能保持肛門衛生，患者要保持充足的睡眠，不要過度的勞累，要多吃一些有營養的食物。
3、 患者也可以吃一些中藥來進行調理治療，或者是做物理治療，平時多做一些提肛類的鍛鍊，注意勞逸結合，要吃一些好小花蕾的食物，或者是香蕉，都是可以緩解便秘的情況出現，保持愉快的心情。
注意事項：
飲食上要注意清淡，不要吃上火的食物，多增加一些身體的鍛鍊來提高身體的免疫力，不要有心理壓力，根據醫生要求配合治療，早日恢復身體健康。
