系統脫敏治療的基本原理

　　系統脫敏法主要是建立在經典條件反射和操作條件反射的基礎上，它的治療原理是對抗條件反射。恐怖症是由於外界刺激而引起的情緒緊張，這種刺激與緊張情緒形成條件反射，因而患者一想到這隻能夠刺激情境就會產生焦慮。所以沃爾帕認為去除焦慮的積極方法就是解除恐怖對象，消除焦慮：當引起焦慮的刺激存在時，造成一個與焦慮不相符的反應，則能引起焦慮的部分或者全部抑制，從而削弱刺激與焦慮之間的聯繫。就是採用放鬆的方式，鼓勵患者逐漸接近所恐懼的事物，直到消除對該刺激的恐懼感。

　　系統脫敏的基本原則是交互抑制，即在引發焦慮的刺激物出現的同時讓病人做出抑制焦慮的反應，這種反應可以虛弱、直至最終切斷刺激物與焦慮的條件聯繫。

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甚麼是系統脫敏治療

系統脫敏療法(SystematicDesensitization)又稱交互抑制法，它應用“抗條件作用”原理以解除病人的與焦慮有聯繫的神經症等行為問題。系統脫敏法的基本原則是交互抑制，即在引發焦慮的刺激物出現的同時讓病人作出抑制焦慮的反應，這種反應就會削弱、最終切斷刺激物同焦慮反應間的聯繫。系統脫敏療法是由美國學者沃爾帕創立和發展的。沃爾帕認為，人和動物的肌肉放鬆狀態與焦慮情緒狀態，是一種對抗過

發布於 2023-11-11 09:11

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系統脫敏治療的操作過程

基本步驟採用系統脫敏療法進行治療應包括三個步驟： 1.建立恐怖或焦慮的等級層次。這一步包含兩項內容： (1)找出所有使求治者感到恐怖或焦慮的事件。 (2)將求治者報告出的恐怖或焦慮事件按等級程度由小到大的順序排列。 2.放鬆訓練。一般需要6—10次練習，每次歷時半小時，每天1至2次，以達到全身肌肉能夠迅速進入鬆弛狀態為合格。 3.系統脫敏練習：系統脫敏一般分為3個步驟進行： (1)進入放鬆狀

發布於 2023-11-11 09:24

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系統脫敏治療的注意事項

1.系統脫敏治療前應評估引發患者恐懼或焦慮的相應情境例如一位社交恐懼障礙的患者，患者懼怕在大庭廣眾之下發言，表面上患者害怕的是演講的場所，其實深層次的原因是內心的自卑感，擔心被他人評價。當針對深層次的原因行放鬆療法時，可取得滿意效果。 2.脫敏訓練階段需要把握循序漸進的原則，刺激強度應由弱到強，由小到大。治療時需要從患者評價較低程度的焦慮或恐怖的刺激物開始治療，當某個刺激不再引起患者不良情緒反應

發布於 2023-11-11 09:38

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系統脫敏治療的變式

快速脫敏法或稱真實生活脫敏法此法的主要特點是用造成恐懼反應的實際刺激物代替對它的想象;治療者陪伴著病人通過一系列令病人感到恐懼的情景，直到抵達原先最害怕的情景而不再緊張為止。這種方法比較適用於廣場恐怖症和社交恐怖症病人。例如，對於一個害怕擁擠和同生人接觸的恐怖症病人，可以讓他在治療者的陪同下於清晨外面人少時乘車到鬧市區去。到達後先讓病人在車內坐幾分鐘，如果不感焦慮，可鼓勵他下車到商店門口走走…

發布於 2023-11-11 09:18

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