概述
這陣子身體素質一直不是很好，但是因為很喜歡吃辣椒，所以持續性的上火，臉上也長出了很多的痘痘，我知道這樣長期下去是不好的，沒想到出現了痔瘡了，剛開始就摸到了屁股下面有小東西了，反正挺難受的，可能是我平時飲食不注意引起的吧，我知道痔瘡是一種高發病，但是不注意就有了挺不好受的，那麼痔瘡在早期的症狀有哪些呢？
步驟/方法：
1、 儘量要改掉一些壞習慣，在生活中比如你一邊上廁所一邊玩手機的話，是需要上半個小時以上的，所以這樣的壞習慣要改掉，否則也會導致痔瘡的發生，養成好的排便習慣就離痔瘡更遠了。
2、 如果一旦有了便意，建議還是立即就廁，不然也會造成痔瘡的，而且在排便的時候一定要集中精力，不能三心二意的，因為排便的時候時間也會比較長，這個時候會加重直腸的充血引發痔瘡。
3、 不少便秘的患者一般排便的時候用力太猛也是不好的，因此建議試著用手在左下腹部按壓，這樣可以讓肛門很好的通便，然後順利排出，要防止便秘，關鍵在於保證每天足夠的飲水量。
注意事項：
建議痔瘡的患者在起床後可以喝一杯鹽開水，然後就可以讓通便軟堅了，可以增加腸道的蠕動，有利於排便。痔瘡的預防是需要從生活中的小事做起的。
