概述
相信很多人都有聽說過痔瘡這樣一種疾病，其實痔瘡是一種非常常見的肛腸疾病，正是由於其非常常見，導致很多朋友疾病是患上了這種疾病也沒有說特別的得到重視。其實痔瘡的危害是非常大的，而且其對痔瘡患者的日常生活都會有非常大的影響和困擾。其實大家可能不知道的是痔瘡的發病原因和我們的日程生活習慣是有很大的關係的。那麼在生活中要怎麼預防痔瘡呢？
步驟/方法：
1、 1、加強鍛鍊。很多人可能都知道如果每天堅持鍛鍊的話對我們的身體是有很多的好處的，但是其實參加一些體育活動，如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，這樣可以增強機體的抗病能力，減少疾病的發病率，對於預防痔瘡也有一定的作用。
2、 2、保持肛門周圍的清潔。相信大家都知道肛門其實是一個非常重要的部位，肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排洩糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的汙染。因此，應該保持肛門周圍的清潔。
3、 3、合理調配飲食。其實合理調配飲食對於我們的身體健康也是非常的重要的，因為其既可以增加食慾，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食。
注意事項：
痔瘡是現在生活中，發病率非常高的肛腸疾病之一，在平時的生活中，一定要注意提高預防痔瘡疾病的意識，這點至關重要。希望大家要注意哦！
