概述
我們每一個人從出生的時候就會被身邊的人希望，能夠平平安安、健健康康的過完人短暫的一生。能夠有一個健康的身體，這好像是每一個人都希望的一件事情，看似平凡，但是真正能夠做到的人卻沒有幾個。對於疾病，人類其實是無能為力的，但是如果說我們能夠儘早發現儘早治療的話，治癒的幾率將會大大的提高，所以大家應該要學習一些預防疾病的知識。
步驟/方法：
1、 首先大家要注意的是要能夠積極養成定時排便的習慣。其實如果是健康人的直腸內的話應該是沒有糞便存在的，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，就會產生便意。
2、 其次大家還要注意在日常生活中要合理調配飲食。如果我們做到了合理的飲食搭配的話就可以增加食慾，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可可以多吃一些蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食。
3、 其實大家需要知道的是痔瘡並不是難以預防的病，只要大家能夠積極的預防的話，就會有很好的效果。一定要養成良好的生活習慣，在生活中要經常參加體育鍛煉。飲食上要儘量清淡，不要吃油膩和辛辣的食物，要定時排便等等。
注意事項：
這些都是我們預防痔瘡的時候，應該要知道的一些東西了。有些人往往不知道要怎麼來預防，所以就很有可能由於錯誤的生活習慣導致痔瘡的產生。
