尾骨痛的自我治療

　有的人因為跌倒損傷尾骨，也有些人根本未受任何損傷，但常感尾骨疼痛，尤其是久坐後站起或改變坐的姿勢時感到嚴重疼痛，是因為患者長期久坐，尾骨部位負擔過重，造成局部缺血、水腫、炎症所致。現介紹尾骨痛的自我治療方法。

　　1凡有上述症狀者，應注意調整坐位姿勢的持續時間。坐位工作或休息1小時左右就應站起來活動一下腰部及雙下肢，再繼續坐下工作。這對預防及治療本病極為重要。

　　2凡產生本病症狀而又不得不繼續坐著工作時，可做一個座墊圈，將尾骨部位挖空。這樣，尾骨不再接觸椅子，症狀會逐漸消失。

　　3局部可貼消炎止痛膏等，以促進局部炎症的吸收。三叉神經痛

　　4如為頑固疼痛，應到醫院檢查，攝X線片以排除骶尾部好發的腫瘤。

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