無花果泡水要泡多久

　　幹無花果中含有維生素B和維生素C，泡的時候水溫最好不要太高，否則容易破壞其中的維生素，可以用偏熱一點的溫水來泡製，如果擔心泡不開的話可以適當延長泡的時間，一般在20分鐘左右就可以了。

　　需要我們注意的是，無花果的含糖量很高，幹無花果的表面附著的一層吃起來滑滑的粉狀物，就是鮮無花果在被風乾時析出的葡萄糖，糖尿病患者和超重的人群一定要注意食用量。

　　另外還有一點就是，幹無花果泡製三到四次之後最好就不要繼續飲用了，因為這個時候幹無花果已經沒有甚麼營養了，味道也很淡了，隔夜的幹無花果茶也不宜飲用。

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