概述
正常情況下是有影響的，精子的活動力越差影響優生優育的程度就越來越嚴重，自己的精子質量好不好我心裡也不是很清楚，只能到相關醫院檢查才能知道具體的情況。雖然不嫖賭但是自己的個人生活習慣不是那麼的好，自己也十分的清楚。具體到底精子的活動率高低會不會影響優生優育嗎，我想要改變一下生活習慣但是不知道從哪裡開始。下面我就來分享一下到底會不會有啥影響。
步驟/方法：
1、 我們平時就是不要抽菸，尼古丁對精子的傷害還是很大的，殺精殺的比較厲害。抽菸這樣的習慣還是改掉的好。堅持不戒掉的話容易不育不孕的。很好的注意一下自己的個人生活習慣等等。有利於精子的活力健康。
2、 還有就是工作的環境不利於精子的成長或者導致精子的活力差，實在不行就換個工作環境還是比較好的。有利於優生優育。環境越來越差導致了我們的抵抗力也越來越差。我們的精神壓力也很大，家庭問題，領導問題，社會問題等等。也都是不利的因素。
3、 還有就是我們自己要多多的鍛鍊身體才行，強健的體魄也是精子活躍的一種動力。現在的醫院大部分的醫生都會主動的告訴你不要在想要孩子的時候進行抽菸喝酒等等，這樣會嚴重影響我們以後的孩子的健康的，要是我們自己改掉不好的生活的習慣就可以很好的有利於下一代的身心健康，我們也不會希望自己以後的孩子有啥問題。
注意事項：
為了下一代，必須要戒菸戒酒，養成良好的生活習慣。精子的質量的好壞真心的會影響下一代的額，，多多的進行身體的鍛鍊，保持愉快的心情就好了，我們要自己改掉不好的習慣。
