概述
您好，很高興回答您的問題。一般來說，精子的質量肯定是會影響生育的啊，有些人就是因為精子質量太差，從而導致不育，因為精子是要遊過很多的障礙才能夠到達女性的卵細胞內的，所以，如果精子質量差是不容易使女性懷孕的，因為，很容易在輸卵管內精子就被殺死了。所以，建議您好好的調節自己的身體哦，儘快的使自己的精子質量變好。
步驟/方法：
1、 精子質量不好主要是由於沒有注意自己的飲食習慣和生活習慣導致的，您在飲食方面要注意，不要老是吃一些不健康的食物，要多喝牛奶豆漿，要對持雞蛋等富含蛋白質的食物，要多吃水果。
2、 還有要注意的是千瓦不能酗酒的，酗酒對身體的影響是很大的，酗酒會直接影響身體質量，其實有時候精子質量的好壞直接反應了您身體狀況的好壞，您精子質量不好，說明身體不太好。
3、 平時要加強身體的鍛鍊，不要整天呆在家裡或者辦公室，每天要好好的鍛鍊身體，堅持每天跑步或者去健身房鍛鍊一個小時，身體的抵抗力提高了，精子的整體質量才會跟著提上來。
注意事項：
所以，精子質量肯定是會影響優生優育的，所以，精子質量不好，受孕概率也會降低的，所以，一定要加強鍛鍊身體，注意自己的飲食，提高精子質量水平。
