概述
我是今年二十多歲了，結婚已經有一年的時間了，在這一年的時間裡，我對老婆百般疼愛，因為我非常喜歡我的愛人，並且我與她戀愛已經有六年的時間了，異地戀的時間也有四年，所以我非常感恩我的愛人。我比較不滿意的，是我的性功能的時間，雖然老婆已經表示比較滿意了，但是我依然覺得還是不盡人意的，那精子質量不好會影響懷孕嗎？怎麼提高精子質量！
步驟/方法：
1、 首先告訴大家的是，精子質量差是會影響懷孕的，精子質量差就會導致受孕的幾率大大減低，有些人長期不孕不育，也是由於精子質量差導致的，所以如果想要懷孕，就一定要提高精子質量。
2、 那怎麼樣才能夠提高精子質量呢？其實有很多辦法，首先你一定要多運動，體育鍛煉能改善男性身體素質，從而提高精子質量，所以男性朋友們在平時應該多運動，但是一定要注意避免劇烈運動。
3、 其次，大家可能不知道，要想提高精子質量，就要少去蒸汽浴室，蒸拿房等地方，因為高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成，所以喜歡蒸桑拿的人一定要注意，想要懷孕，不要再去那種地方。
注意事項：
值得一提的是，吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。並且過度飲酒也會導致精子質量下降，所以一定不要喝太多酒，這也是非常不好的，會導致不孕不育。
