五臟陰虛多因久病耗陰，或七情太過，化火傷陰，或過度勞累或營養不當或過食辛熱傷陰而致。
腎陰虛的特點及保健：
腎陰虛特點：腎為五臟之本，所以腎陰虛較多見，而且症狀明顯。其主要表現為腰痠膝軟，頭暈耳鳴，五心煩熱(雙手心、雙足心、胸心)、咽乾顴紅、消瘦盜汗、男子夢遺、女子帶下，舌質偏紅、脈細數。
保健方法：可服六味地黃丸，平時用枸杞、生地泡水飲或黑木耳燉肉。
心陰虛的特點及保健方法： 心陰虛特點：心慌心跳、失眠多夢、心煩口乾，舌紅苔少、脈細數。 保健方法：用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯，或熬粥做羹均可。
肺陰虛的特點及保健方法：
肺陰虛特點：盜汗、咳嗽、痰幹而稠、午後潮熱、咽乾顴紅、五心煩熱，舌質紅少苔、脈細數。
保健方法：常吃百合、銀耳、杏仁、藕、沙參、麥冬，或服養陰清肺丸。如果不行，請到醫院做胸透等檢查。
脾陰虛的特點及保健方法：
脾陰虛特點：口乾唇裂、食少善飢、腹熱便幹，舌紅唇紅、苔少脈細數。
保健方法：可常服玉竹、石斛、麥冬、山藥、薏苡仁、白扁豆等。
肝陰虛的特點及保健方法：
肝陰虛特點：頭暈目澀、脅肋灼熱、五心煩熱、眼花、筋脈不舒，舌紅口乾、苔少、脈弦細數。
保健方法：可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水，或生地15克、白芍10克水煎服。
