概述
現在新聞報道，越來越多的女性死於乳腺癌，我一直覺得這個疾病離我很遠。我前段時間在小學同學群裡看見一條消息我們的小學班主任因為乳腺癌住院了，前段時間接受了手術治療，但是情況不是很理想，加的上個月就去世了。其實乳腺癌在發病之前都會有一個乳腺增生的情況，日常生活中有很多不好的生活習慣會導致乳腺增生，我們是可以通過預防的方式來降低概率。
步驟/方法：
1、 乳腺增生患者，日常生活中要少吃那些辛辣容易發熱的食物，像是牛肉狗肉之類的。因為這些肉類有可能導致患者體內乳房不通的情況，更加嚴重加重病人的病情，通常路線坐車的話只會覺得乳房疼痛。
2、 乳房真是患上生活中，一定要注意飲食清淡，千萬不要喝酒。那些含鹽量高的食物最好能夠避免，很多油膩的食物也能夠表示不要給身體增加負擔，像是燻肉，火腿之類的醃製品最好少吃，因為醃製品容易致癌。
3、 乳腺增生患者，日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，因為這些蔬菜水果中含有豐富的維生素a，維生素c和維生素e，這些維生素和粗纖維有助力，促進人體細胞的更新代謝，有利於將體內毒素排出體外。
注意事項：
乳腺增生患者一定要注意日常調理，如果放任自由的話，就有可能會發展成乳腺癌，那麼病情就很難控制。乳腺癌患者通常有很高的死亡率，而且手術之後的效果也並不是很好。
