1、解除各種不良的心理刺激：
對於心理承受能力差的人應多注意，少生氣，保持情緒穩定，心情活潑開朗即有利於增生症的早日康復。
2.改變飲食習慣：
可以經常吃大豆及其製品，因為豆類中含有一種植物雌激素化學成分，植物雌激素可以調節人體雌激素的作用，當人體缺乏雌激素時，可以起到類似雌激素的作用，而當體內雌激素分泌過多時，對雌激素有拮抗作用，可以調節人體雌激素的水平。
預防肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食和過多的補充食品，多吃蔬菜和水果，多吃粗糧。保持大便通暢。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。不要吃用雌激素餵養的雞和牛肉。
3、性生活要合理：
保持性生活的和諧。
4、多運動：
防止肥胖，提高免疫力。
5、多做運動。自我檢查，定期複查：
明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。
