經常會有女病人很緊張的問:“醫生,我的乳房有個小硬塊,很痛,尤其是快來月經的時候,更痛。不會是得了乳腺癌吧?”這時候,醫生往往微微一笑:“一般來說,乳房疼痛,多見於乳腺增生,如果腫塊不痛,那就要引起重視了。別緊張,慢滿說說哪裡不舒服,必要時我們在做相關體檢或檢查……”。上述所描述的,就是常見的乳腺增生症。那麼,甚麼是乳腺增生?平時應該注意甚麼?聽小編逐一講解。
乳腺增生症是女性最常見乳房疾病,既非炎症亦非腫瘤,是乳腺生理性增生和復舊不全造成的乳腺組織結構紊亂。在綜合醫院就診的乳腺疾病患者中,因乳房疼痛、包塊就診者佔80%以上,其中多數被臨床診斷為乳腺增生症。多見於20~40歲婦女,表現為單側或雙側乳房發生單個或多個大小不等的腫塊,脹痛或壓痛,檢查乳房可觸及單個或多個大小不等之不規則結節,質地堅韌或呈囊性感。乳房脹痛或刺痛,每隨喜怒而消長,月經前加重,月經後緩解(所以嘛,心情好很重要)。
乳腺增生症屬於中醫的“乳癖”範疇。中醫認為其病因與情志、飲食、勞倦以及先天體質因素有關。“……氣壅不散,結聚乳間,或硬或腫,疼痛有核”。臨床上主要分為肝鬱痰凝、衝任失調型。治療上也以疏肝理氣、化痰散結、調理衝任等辨證論治,往往能事半功倍,極大的緩解疼痛、腫脹等症狀。
很多時候,在詳細詢問症狀和病史,查體、以及相關檢查之後,醫生往往會說,不用吃藥,飲食健康,生活規律,心情舒暢,就會好很多。的確,乳腺增生症是年輕女性乳房常見症,它是病又不是病,生活中的注意很重要。小編總結以下幾點,供大家參考:
1、心情舒暢:古人很早就認識到,百病多為氣所生,這個和現代醫學的情緒不良導致疾病的觀點不謀而合(祖先V5啊)。情緒不穩會抑制卵巢的排卵功能,出現孕酮減少,使雌激素相對增高,導致乳腺增生。有乳腺增生症的女,情緒緊張、焦慮會加重內分泌失調,促使增生症的加重,故應解除各種不良的心理刺激。
2、改變飲食,防止肥胖:少吃油炸、動物脂肪、甜食及過多補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。
3、生活要有規律、勞逸結合。(習大大都說了,年輕人,不要熬夜啊)
4、多運動,防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉等。
6、避免人流,產婦多餵奶,能防患於未然。
7、自我檢查和定期複查。25 歲以上女性自查乳房,一般在月經來潮後9到11天自查,具體方法是:首先觀察雙側乳房的皮膚有無異常,乳頭有無內陷,然後用手指的指腹貼在乳房上按順時針或逆時針方向慢慢移動,切勿用手擠捏,以免將正常乳腺組織誤認為腫塊。如發現乳腺腫塊、溢液、溢血等異常,及時專科就診(小編還是建議女性朋友專科醫生諮詢、就診)。
對於女性朋友,關愛自己先從關愛乳腺健康做起吧。