概述
一次洗澡搓澡的人說我好像有乳腺增生，平時沒覺得怎麼樣，就是在來例假前感覺脹痛，隨著月經結束就消失了，就沒當一回事，自從聽了這個人的意見我去了醫院檢查了一下，說是乳腺增生，通過在醫院的治療增生的腫塊變小了。乳腺增生的病人日常生活中與其他人沒甚麼分別，只是在來例假前感到乳房脹痛，隨著月經結束以後，這種症狀就消失了，我在做護理期間經常遇到這類病人前來就診，今天讓我來為大家分享乳腺增生該怎麼治療辦。
步驟/方法：
1、 醫生給做了彩超檢查，回報結果是良性的增生，醫生說這種在月經前後出現的症狀增生情況已經確定，但是目前還沒有特別好的治療方法，主要就是活血化瘀，防止進一步增生。警惕經前的這種乳腺脹痛，隨時進行檢查。
2、 乳腺增生的患者同時要注意加強營養，注意休息，補充維生素和微量元素。但是要注意不宜過多進食補品,而是要多吃一些食蔬菜和水果類,少吃動物脂肪,不要隨便吃帶刺激的食品。乳腺增生的患者要保持情緒舒暢,消除恐懼與顧慮,適當鍛鍊身體。
3、 預防乳腺增生要做到有規律的生活，平時工作和學習要避免太勞累，要注意應該勞逸結合，同時要保持性生活的和諧。這樣友誼助於調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。平時還應多運動，提高自身的免疫力。
注意事項：
預防乳腺增生首先由從飲食上入手。要改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
