概述
您好，現在患有強迫綜合徵的患者大多是在有強大壓力下產生或者讓病情變得更嚴重的，主要表現是要把不整齊的東西都排列整齊，在外面走一遭後回到家一定要洗手，還有就是出門的時候反覆檢查是不是關好了門窗等這些表現都是強迫綜合徵的表現，明明知道這些事情對自身不會要任何有利的影響，卻還是沒辦法反抗。如果病情屬於比較嚴重的話，最好能在醫生的建議下服用一些藥物。
步驟/方法：
1、 如果病情一旦覺得超出了你可以控制的範圍，我強烈建議你可以及時的找心理醫生為你進行治療，以防止病情往不利的方向發展，對本身造成傷害。病情較輕的時候也是可以找心理醫生進行治療的，這樣做更好。
2、 有一點尤其重要的，就是轉移注意力來做其他的事情。不要想著這件事或者感覺自己可以馬上院裡，不要做思維強迫你做的事情，你應該要選擇做自己堅持的的動作，這樣子強迫性的衝動會因為你的延遲而減弱或者消失。
3、 要多多培養一些有趣的興趣，用來分散注意力，比如和朋友一起去室外散步，呼吸呼吸新鮮的空氣，做一些自己喜歡的運動，又或者和家人坐下來談談心，要對自己樹立信心，消除多餘的顧慮，保證自己處於一個良好的狀態。
注意事項：
一定要對自己樹立信心，不要逃避或者害怕這種病，要相信自己是可以戰勝它的，學會分散注意力，保持樂觀向上的心態，讓自己的心情處在舒適的狀態。
