概述
手機強迫症是現代人很多都有的一種心理上的強迫症，那麼，我們又如何判斷自己是否患有這種心理強迫症呢？下面就這個問題我和大家分享一下經驗。
步驟/方法：
1、 在平日裡上班的時候，或者是跟朋友、家人、同事聊天說話的時候，又或者是在玩耍的時候，動不動就會拿出手機看看，其實電話根本沒有響，只是心理上的一種強迫動作，多半是擔心有來電沒有聽到。
2、 隔上一會兒沒有來電，心理忍不住就會生疑，擔心手機會不會是出了問題，又或者是會不會沒有信號，又抑或會去想是不是弄成了震動沒有換成鈴聲？反正是各種各樣的擔心，每有一個擔心就拿手機看看。
3、 在出門的時候摸摸兜，想想手機會不會忘記帶了，吃完飯要走的時候會下意識的掃一眼飯桌，看看會不會丟下手機，下公交、出租車的時候下意識的拿手機或者摸摸看有沒有掉。
4、 在任何時候，尤其是在大街上的時候會產生幻聽，好像聽到手機在響似的，下意識的拿出手機看看，其實手機根本沒有響。
5、 更嚴重的時候，要是忘了拿手機，就會莫名的不舒服，好像少了點甚麼似的，或者是老半天老半天都沒有個來電，沒有個短信過來，就跟失了魂似的不舒服。
注意事項：
手機強迫症是現代都市發展必然出現的結果，主要還是因為手機成了現代人最主要的通訊工具，此外還是人們無聊時候打發時光的重要工具。這種心理強迫症不算很嚴重，但卻也從側面表現了人們對手機的一種依賴，最好還是儘量避免過於依賴手機。
