概述
強迫症是一種心理疾病，患有強迫症的人會時不時的檢查自己做過的事情，比如說老是檢查門鎖好了沒，如果是在考試，就老是檢查自己答案填對了沒有，患有強迫症的人比較難受，因為這樣反覆做一樣事情會浪費我們的時間，而且我們自己也會感到苦惱，那麼得了強迫症該怎麼辦呢？下面我們就來看看患了強迫症在飲食上有甚麼要求吧，希望幫到你。
步驟/方法：
1、 患有強迫症的人適合多吃一點菠菜哦，菠菜有個功效就是可以趕走憂鬱，這是因為菠菜中含有鎂元素，可以使我們的身心得到放鬆，而且菠菜中含有豐富的維生素C和葉酸，這些物質都是不可缺乏的。
2、 第二個我們患了強迫症可以多吃一點香蕉哦。香蕉是一種美味的水果，它體內含有一種物質叫做生物鹼，可以提高我們的信心和精力，還有就是香蕉中的色氨酸可以讓我們大腦製造血清素，減少憂鬱哦。
3、 最後在介紹一個常見的食物吧，那就是瓜子，我們很多人都喜歡瓜子，其實嗑瓜子可以使我們遠離憤怒，如果我們心急想要發怒的時候吃上一包瓜子，一般都可以止住憤怒，因為它含有維生素B，可以讓我們保持平靜。
注意事項：
強迫症的人不宜飲酒，還有就是不要和咖啡，因為這兩種東西都是刺激性的食物，它會讓我們神經過敏，產生不安的情緒，所以平時我建議多喝點開水哦。
