概述
現在，女性朋友的健康是越來越熱門的一個話題，乳房對於女性朋友來講，是非常重要的器官，乳房的堅挺美滿可以增強女性的自信心，使女性具有更大的魅力，但是，我們每一個女性其實都會經歷懷孕生孩子的過程，在生完孩子之後就要對孩子哺乳，這個時候女性的乳房就會變的很鬆弛，乳房下垂，我們知道乳房鬆弛下垂的情形看上去很不美觀，它可能直接影響到夫妻生活，這樣的情況常常會造成女性十分難看，那麼請問，哺乳期之後乳房下垂應該怎麼辦啊？
步驟/方法：
1、 在哺乳期過後的囊腫建議運動量一定要增加，多運動，比如可以練習一下擴胸運動，它可以促進女性的胸肌的發育，大家知道胸肌對乳房有支撐的的功效與作用，胸肌發育好了，那麼就會對乳房的支撐作用就會更大。
2、 在平時的時候女性一定要注意乳房的衛生清潔，建議女性最好在每天洗兩次乳房部位，並用溫水哦，這樣不但可以保持女性乳房的清潔，還能增加女性乳房的一些彈性，能夠有效的預防乳房下垂的出現。
3、 為了預防女性在哺乳期過後乳房鬆弛下垂的情形，在哺乳期的時候女性就應該注意這些的，在哺乳期儘量不要讓孩子過度拉扯自己的乳頭，女性在哺乳後，一定要用手輕輕再按摩10分鐘，一保持乳房的彈性，同時建議女性的哺乳期不要太長哈。
注意事項：
女性在哺乳期是一定要注意對乳房部位的保養的，鬆弛和下垂的症狀往往出現在這個時候，過了哺乳期建議女性一定要佩戴胸罩，建議女性買一些有保健功能的胸罩比較好。
