概述
在現在的生活中，女性在生完孩子之後都要進行一段時間哺乳時期，就是說用母親的乳汁來餵養孩子，一般母親的乳汁它的營養非常的豐富，剛出生的寶寶他的各項器官都發育得不是很成熟，抵抗力也會下降，所以用母乳餵養它會增強寶寶的抵抗力，是寶寶不容易生病，一般女性在產後和哺乳期結束之後，乳房上的腺體就會萎縮，他就會變得不那麼堅挺，那麼所有女性的疑問就是，在哺乳期結束之後胸部下垂怎麼辦
步驟/方法：
1、 對於產後或者哺乳期後胸部下垂，一定要正確地選擇內衣，正確的穿內衣，在哺乳期的時候一定要注意正確的方法，在市場上很多內衣都是有按摩功能的可以試著穿一下那種的內衣，買內衣的時候一定要注意要根據自己的胸型來買，如果不知道自己買多大的可以通過專業人士給建議，
2、 如果您的乳房本來就比較大的話，在哺乳期過後乳房下垂的會更加的厲害，孕前影響了美觀，當你結束哺乳期的時候，在晚上睡覺之前或者是起床之前，對自己的乳房進行按摩能夠促進血液循環，打開乳房的通道有利於雌性激素的分泌，它能夠增加乳房的營養，
3、 在晚上睡覺之前有溫水洗澡，這時候女性的身體就會被打開，把手放在兩側的乳房的下方，從自己的腋下向上抬高乳房，首先要注意一點，一定要保持身體的溫暖性，他這種按摩的方法是當身體處於溫暖的時候進行的，他可以在睡前這樣進行按摩10分鐘，
注意事項：
對於乳房下垂的女性，一定要堅持戴胸罩，很多女性都喜歡裸睡，這樣是不正確的，女性戴上了胸罩乳房就有了支撐杆，它不但可以改善下垂的現象，還能保持乳房的血液循環很通暢，不管是白天工作的時候還是晚上睡覺的時候都應該佩戴胸罩，
