概述
哺乳期是一個非常重要的時期，不論對於寶寶還是產婦本身來說都是很重要的，因為在這個時期中如果產婦不能好好休養的話就會烙下病根，如果產婦飲食不當的話，就會造成寶寶因為吸收母乳而造成智力低下、消化不良、發育遲緩、拉肚子等情況出現，所以說平時產婦應該多注意飲食調養還有養成有規律的作息時間，這樣就會大大降低寶寶出現疾病的情況了。
步驟/方法：
1、 關於哺乳期是否能夠吃西瓜的問題，下面我給大家仔細介紹一下，西瓜還有百分之93的水分，但是含有的熱量比較低，是夏季解暑的必備品，其中含有豐富的蘋果酸、維生素C、果糖等。
2、 是可以用來消暑解渴、利尿，比較適合小便短少、水腫還有口舌生瘡的疾病，在哺乳期的時候可以食用西瓜，但是每天的食用量不可以超過500克，因為食用過量的話時會造成脾胃損傷。
3、 西瓜是一種寒涼性的食物，多吃的話會造成寶寶因為吸收母乳而出現腹瀉、消化不良的情況，會損害到寶寶的脾胃功能，但是適當的食用其實可以促進胃腸道的蠕動，還有增加乳汁分泌的作用。
注意事項：
西瓜本身就是寒涼性的水果，尤其是在哺乳期的產婦更加不應該吃冰箱裡面凍過的食物，因為會刺激到脾胃，所以建議夏季的時候還是要吃新鮮的溫室瓜果。
