概述
很多女性在懷孕後都希望自己的寶寶更聰明、更健康。但如果女性在孕期注意飲食，可以讓寶寶皮膚更白皙，平時應多吃富含維生素C的食物。
步驟/方法：
1、女性在孕期注意飲食，可以讓寶寶皮膚更白皙。
步驟/方法：
1、女性在懷孕期間一定要注意合理的飲食調理，平時應該多吃一些西紅柿或者葡萄，適當的吃一些花椰菜，對身體也是比較好的，應該多吃一些冬瓜，這些食物中的維生素硒含量豐富，能夠有效的促進食物的消化和吸收。
2.有時候父母雙方的皮膚都很粗糙，所以女性在懷孕期間應該多吃一些好的富含維生素A的食物，適當吃這種食物可以保護皮膚，對寶寶的皮膚健康也有好處，可以讓寶寶的皮膚更加細膩光滑。
3、孕婦平時應該多吃一些紫色或者核桃等食物，應該多吃一些雞蛋，這樣可以有效的措施，使寶寶的皮膚更加油潤，更加健康，你現在懷孕期間適當吃一些魚肝油或者胡蘿蔔等食物，可以使寶寶的眼睛更加健康。
注意事項：
其實孕婦在飲食上的調理也是很重要的，平時應該多吃一些有營養的食物，這樣對寶寶的身心健康有很好的調理作用，可以在一定程度上讓寶寶更健康更漂亮，平時應該多吃一些養血的食物。
