、休息與活動
產後早運動;合理的睡眠，儘快養成與寶寶同步睡眠的習慣，減少親朋好友的探望，鍛鍊腹壁和骨盆底肌肉;促進腸蠕動，增加食慾。
產婦如有大出血、高熱、嚴重合並症與併發症，會陰嚴重裂傷等異常情況時，不宜做產後體操。
2、功能活動
產婦在分娩後一定要多飲水早解小便，疲勞解除後，於產後4-6小時內即可酌情下床活動，如大小便，吃飯等。剖宮產的產婦也可在術後24小時坐起，並在床邊活動。
3、合理營養搭配
產婦經過懷孕和分娩，能量消耗很大，需要有足夠的營養來補充。同時，母乳餵養也增加了對營養物質的需求，所以產婦的營養條理很重要。
首先要重視蛋白質，特別是動物蛋白的供應，可以多吃瘦肉、雞、鴨、魚、肉、奶等製品等。主食要多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果，既可提供維生素C又可預防便秘。
多喝湯水可以增加奶量。但在奶管暢通前要適當控制湯水的攝入，以防奶脹。
食物避免油膩，不要吃酸辣的食物、咖啡及酒，適當控制甜食的攝入。
4、注意個人衛生
做好個人衛生是避免產褥期感染的重要措施。產婦出汗特別多，要注意皮膚的清潔、乾燥，勤擦身、勤換衣服和被褥。
每天兩次應溫開水清潔會陰部。如有會陰傷口可用1:5000高錳酸鉀溶液盆浴。注意經常更換衛生巾。
產婦在產褥期進餐次數多，而且不能避免甜食，因此一定要注意口腔衛生，做到早晚刷牙，每次進食後要漱口。
經常梳頭可促進頭部血液循環，有利於新陳代謝。
洗澡勿用盆浴(順產3-4天后沐浴，剖宮產術2周後)。
每次哺乳前要清潔雙手及乳頭。
5、保持心理健康
由於產後分泌激素的劇烈變化，分娩的疲勞和痛苦，產後對孩子的擔心、生活環境、家庭關係的變化等因素，使一些產婦產生不同程度的心理變化，嚴重者可發展為產後抑鬱症。
因此，要做好產褥期心理保健，產婦要注意休息和營養，儘快恢復體力，同時保持良好的心態，防止不正常心理的發生和發展。丈夫及家人也要理解和關心產婦的心理特點和變化，幫助產婦克服產後的低落情緒，順利渡過這一階段。
6、需要丈夫參與
隨著孩子的降臨，準爸爸也變成了新爸爸，在欣喜若狂的同時，作為丈夫、父親的責任也加重了。一方面妻子的身體需要照顧，而新生兒又需要每2～3 小時喂一次，還要常換尿布，會使妻子精疲力竭，身體更加虛弱，因此丈夫要給妻子提供良好的休息環境，營養充足的食品，還要多上手幫幫忙。
