概述
吸菸是從哥侖布發現新大陸之後，至今有幾百年歷史。吸菸不僅危害自己的身體，也會對他人造成傷害，也會產生不良社會影響，理應引起我們的重視。根據近些年對吸菸人士的觀察治療，總結出一些寶貴的臨床經驗。以下一些建議供戒菸人士參考：
步驟/方法：
1、 首先應該幫助患者充分認識到吸菸對自己及家人的嚴重危害，樹立戒菸的決心和信心，一定要想的：我一定能夠成功的。
2、 可以採取厭惡療法進行治療，首先讓患者以每秒鐘一口的速度深呼吸的將煙吸入肺部，這樣快的速度會讓患者產生強烈的生理反應，如頭暈，噁心，心跳過速，在讓患者好好體驗這種不良反應，然後讓他呼吸一下新鮮的空氣，兩種形成對比隨後讓患者在快速吸菸，直到不想在抽，一般3次，都能把煙戒掉。
3、 適當控制環境及患者的情緒狀態，儘量和不吸菸的人待著，有意識不要在身邊放煙，可以放點瓜子，糖果或者口腔糖來替代。
4、 妻子和孩子可以做監督人，可以吸菸的前省下來給患者買點有意義的東西
5、 對於抽菸成癮者，採取逐漸戒菸的方法，制定一個戒菸計劃，計算好每天吸菸的指數，每隻煙吸多長時間，講吓意識的吸菸變為有意識的控煙，逐漸的減少吸菸的支數，逐步延長吸菸的間隔時間，最後達到戒菸的目的。
注意事項：
戒菸是一個長期的過程，關鍵還在於堅持自己的選擇，下定決心
