概述
女性在懷孕期間身體比較虛弱，身體的抵抗力和抗病能力都很差，大家都希望自己的寶寶出生後更加聰明，但是在飲食方面很多人不注意可能會損害寶寶的大腦發育，大家都知道懷孕期間是不能吃味精和一些燒烤的，如果吃了可能會影響寶寶的健康。所以，在懷孕期間，一定要注意不要吃味精和一些燒烤，如果吃了可能會影響到寶寶的健康，所以，在懷孕期間，一定要注意不要吃味精和一些燒烤。
步驟/方法：
1、不能吃富含味精的食物，味精是能夠給食物帶來體味的，女性在懷孕期間的飲食中多會放味精，但是如果經常吃味精，會導致胎寶寶缺乏鋅元素心眼資料會導致寶寶發育遲緩，而且還會影響寶寶的大腦發育。
2.不能吃含鉛的食物，懷孕期間不能吃爆米花和雞蛋，因為裡面含有大量的鉛，含鉛的食物會影響到大腦的細胞，會影響到寶寶的健康和大腦發育，不能吃富含過氧化脂質的食物，如燻肉、鹹魚等，吃了可能會影響大腦的發育。
3、不能吃富含鋁的食物，如甜甜圈，吃了可能會導致記憶力下降，反應遲鈍，嚴重時可能會影響痴呆，也不能吃太鹹的食物，因為太鹹的食物會導致高血壓、動脈硬化等疾病，還容易造成腦細胞缺氧，甚至使記憶力下降，智力減退。
注意事項：
在平時的飲食中應該多吃花生米，因為花生米中含有大量的蛋白質，而且它所含的油酸花生四烯酸都非常多，可以更好的補腦，還可以多吃葡萄或者葡萄乾，可以更好的為身體補充鐵質，可以更好的預防心血管。
