保健按摩的好處

　　好處一：防治感冒按摩耳廓遵男左女右法可補益肺氣，疏風解表即通過提高肺功能，從而達到抗禦外邪的作用。對感冒及過敏症狀都有較好的療效。

　　好處二：治療頭部脹痛推印堂和揉按太陽穴可以儘快消滅普通的慢性頭痛、脹痛而無感冒發熱的症狀。

　　好處三：可以明目按摩太陽穴、睛明穴和攢竹穴可以幫你點亮雙眸，有助於焊接眼疲勞，緩解視力。

　　好處四：有助睡眠抹額、搓手浴面、按揉腦後耳廓、拍打足三里穴等都有助於被電腦病侵襲的患者來緩解舒張壓力，拯救睡眠。

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腳是人體經絡循環中不可分割的重要部分。因此，祖國醫學早就有“上病取下，百病治足”之說。即全身許多疾病可以從足而治癒。人體各部的器官，都能在腳底找到一個固定的反射區(在左右腳底把各反射區的器官畫出來，恰巧是一個縮小的人形)。按摩反射區，刺激該器官、能促進血液循環，將體內的雜質藉尿液排出體外，達到健康、治病的效果。對癌症、糖尿病、頭痛、中風、不孕症、腦性麻痺、婦女病、高血壓等各類疾病，均有極大的

發布於 2023-04-13 04:37

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自我保健按摩

頭部∶用手指象梳子一樣，在頭髮和頭皮上來回按摩；然後把手指象梳子齒一樣用力壓向頭皮，主要集中在耳朵後部到枕骨的範圍內。頸部∶用手指捏拿頸部肌肉緊繃和疼痛的部位，如果這些部位的肌肉很僵硬，可以適當地增加力量。肩部∶用手指捏揉肩膀後部的肌肉群，兩手交替進行。這個方法很適用於那些整天埋頭工作的人們。手臂∶用一隻手用力擠壓另一隻手臂的上部，往下移動，直到腕部。重複數次。腰骶部∶雙手掌分別放在腰部兩側，適

發布於 2023-03-20 07:21

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健康按摩技術

1,乾洗臉：兩手掌心相搓,搓熱後像洗臉那樣反覆摩擦臉部,先順時針,後逆時針,直至臉部發熱.2,梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側,像梳頭那樣從前向後,從外向內梳抓頭皮.3,揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側太陽穴上,食指放在眼眶上,由內向外,先上後下,反覆擦揉眼眶.4,揉太陽穴：兩手拇指放在兩側太陽穴上,反覆按揉,先順時針,後逆時針.5,揉擦鼻根：兩手拇指或食指放在鼻根兩側上下反覆揉擦.6,揉風池穴：兩手拇指

發布於 2022-10-03 07:07

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腎臟按摩的好處

只有我們的腎養足了，才能溫暖身體的五臟六肺與四肢百骸，並且可以讓血脈通暢，有一個精力充沛的身體，既可以強健自己的身體又可以保健自己的腎。晚上休息之前，俯臥在床上，雙手放在下腰部位也就是腎的部位，然後，雙手半握拳狀，用手背對腰部進行左右摩擦，堅持10分鐘，直到腰部發熱為止，第二天，臉上的毛孔就會縮小，黑頭相對來說也是較少的。

發布於 2023-01-21 00:16

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嬰兒按摩的好處

1、體重增加通過皮膚上的按摩刺激，可以增加迷走神經活動，使人體產生更多的荷爾蒙及胰島素，這有助於食物吸收，所以按摩可以讓寶寶的體重增加。 2、解除煩躁按摩可以降低某些壓力激素(ACTH)，並且增加抵抗力。當寶寶哭鬧時，身體會產生壓力激素，這時免疫力會下降。通過按摩可以讓寶寶的壓力激素(ACTH)降低，免疫力恢復，放鬆情緒。 3、安撫情緒按摩可以促進寶寶的EQ發展，所以媽咪可借撫觸來穩定寶寶

發布於 2023-07-10 16:30

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落枕的按摩保健技術

1.通過按摩的方法來針對落枕進行治療，一般情況下都能夠取得比較不錯的質量效果，但是患者一定要保證按摩這個穴位和手法正確，否則真的有可能導致患者的病情加重，落枕疼痛越來越嚴重。2.患者首先應該注意選擇合適的穴位，對於落枕的治療，臨床上比較常見的穴位主要有大椎，風池穴和風府穴，手三里穴，落枕穴，曲池穴等等，患者應該針對這些穴位進行按摩，能取得更好的效果3.需要患者特別注意的是，在進行按摩的時候，除了應

發布於 2022-10-03 07:34

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腎保健按摩手法

①點按穴位法：常用穴位如陽陵泉(取穴：膝蓋成直角時，外側腓骨小頭前下方凹陷處)、丘墟(取穴：足外踝的前下方的凹陷處)、太沖(取穴：以手指沿足拇指、次趾夾縫向上移壓，壓至血管搏動處)、期門(取穴：胸部乳頭之下，左右肋骨相交處水平點)，患者自己用拇指指端點按穴位，力量可稍重一些，每個穴位按揉1~2分鐘，穴位處出現酸脹感即可。 ②腹部揉按法：病人仰臥或坐位，右手緊貼在右上腹，在前臂和腕關節的帶動下，環

發布於 2023-12-09 16:46

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性功能保健按摩

適合中老年男子的性功能保健法下面的這套性功能保健操是根據中老年男子性功能變化的生理特點設計的。中老年男子如能在每晚睡前堅持鍛鍊，定能起到疏通經脈、昇陽補腎、活血化瘀、增強性功能的作用。有性功能障礙的男子，採用此套保健操再配合藥物治療也可收到顯著效果。雙掌推腹：仰臥，兩手重疊，先沿上腹中線向下推摩至下腹部;重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣向下推摩至大腿根部;各重複做20次。然後按順時針方向

發布於 2023-11-07 18:35

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腳部按摩的好處

腳部連接人體臟腑的十二經脈有一半起止於腳，有60多個穴位彙集在腳上，因此腳被國外醫學家稱為人體“第二心臟”。足反射學原理是以生物全息反射學和中醫經絡學為主的邊緣科學。而這一反射的過程，需要人體經絡的配合才能完成。經絡循行線與人體各部位穴位連結在一起。腳上有很多穴位，如果臟腑有病，在大腦皮質內已形成一個病理興奮灶時，由足部反射區傳來的觸壓和痛覺衝動也會形成另一個興奮灶而表現在腳部，從而確定臟腑的病

發布於 2023-07-04 21:23

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嬰兒頭部按摩的好處

頭部按摩能增強腦部血液循環，提高大腦氧氣供給，調節寶寶大腦皮質，有增強記憶、改善焦慮、烏髮長髮的作用。按摩頭部：每天臨睡前，為孩子輕輕地揉按耳廓、後頸、眼眶四周、額部、太陽穴和整個發的根部，一般5—10分鐘，用力要均勻、輕柔，以孩子感到舒服為度。這種按摩能改善血液循環，還有催眠的作用。

發布於 2023-07-14 01:46

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