足浴盆(除了女性的經期孕期)，是可以每天用的。
而你和家人都有類似的症狀，這是正常的反應。
只是在剛買來的足浴盆，剛剛開始使用足浴盆時，身體還不能馬上適應足浴盆的功效，因為足浴盆的加快循環的速度和促進神經反射的功能很強，所以才有了你用的頭一天感覺舒服，而第二三天就會身體發熱和腰背痠的像是疲勞的症狀。
現在你可以循序漸進的用足浴盆，這些日子裡，先隔一天一用，身體稍微適應後，再每天的使用足浴盆，就不會有這些不適的感覺了。
足浴盆還是有很多好處的，能促進神經反射：激發體內各器官組織的潛能，以達到舒經活絡的效果。 還能改善血液循環：加快循環速度，增加血液中的氧份及流量。促進氣血流暢，調節各器官功能平衡。
足浴盆也能調節心裡治療：緩解精神壓力，增強自信心，促進全身輕鬆、舒暢;消除疲勞，改善睡眠，更能提高人體抗病能力。
順便說說，用足浴盆時，不要將60度以上的熱水直接倒入，以免引起腳部燙傷，或產品高溫變形。 使用後，切記要拔下插頭，才能倒水和清潔。 清潔時，請勿浸入水中，或用水噴淋本品。應將盆中水倒出，用布擦拭。
對運功過敏者、心臟病患者和兒童、以及足部嚴重外傷出血患者、對溫度感覺麻木者不要使用。
建議你最好在足浴前飲一杯開水，有利於增加體內血液循環，通過出汗達到排毒的目的。
足浴中保持足夠的水溫、足夠的按摩強度、足夠的按摩時間。足浴的適宜水溫在36℃—46℃之間，感覺已溫熱微燙為宜，因人而異，而不要追求越熱越好;按摩強度以用後達到舒適為止，不必強求出汗熱太多而盲目延長時間。
足浴後最好衝一個熱水澡，洗去隨汗排出的各種毒素，使全身毛孔舒展。建議給足部擦一些保溼潤膚霜，使雙足紅潤、去皺、豐滿。
