“許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。”教授說，用足浴盆泡腳的最佳水溫在40℃～50℃，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
教授說，用足浴盆泡腳最好在飯後半小時以後，用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿，泡腳時間以15～20分鐘為宜，“泡腳時儘量不要看書、看電視，專心致志，享受泡腳的過程，這樣容易達到‘引火歸元’的效果。”
生活中，不少人用足浴盆泡完腳後立刻上床睡覺。不過，教授卻認為泡腳後不能馬上睡覺，而是趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
此外，教授提醒女性在經期別自己亂用中藥泡腳。他說，女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。
