建議:
你好,根據你的描述你現在的情況是顳下頜關節複發性脫位,即習慣性脫位。
複發性脫位可為單側也可為雙側。在大張口時,患者突然感下頜骨不能自如運動,前牙不能閉合等。
治療原則,對於複發性脫位,單純限制下頜運動不能達到防止再脫位的目的,可注射硬化劑,如硬化劑治療無效,可採用手術治療。
自行處理,對於你現在的情況,脫位時間較長咀嚼肌發生痙攣,手法復位有一定的困難,不過你可以試試先將脫位側局部熱敷,然後再請另一人站在你的正後方,雙手大拇指摸住顴弓下方脫位的髁突,然後向前下推使其復位。
注意,復位後應限制下頜的運動2-3周,限制開口運動,開口度不宜超過1釐米,必要時用顱頜繃帶固定。
請勿進食過硬的食物,勿大張口,打哈欠等時應有意托住下巴頦,注意關節部保暖例如少游泳等。
祝早日康復。