概述
肩關節脫臼後應立即復位，越快越好肩關節受傷後，短時間內肩關節周圍的肌肉處於休克狀態，此時肌肉較鬆弛，而且復位時疼痛也不敏感。但休克期一過，肌肉就處於痙攣狀態，肌肉緊張、疼痛加重，復位也就較為困難。訓練中，如發現肩關節脫臼，應立即讓受傷學員平躺於訓練館的長椅中床上，肩關節脫位分前脫位和後脫位兩種。以前者多見，多因間接暴力所引起。如當上肢外展、外旋及後伸時，手或肘部著地，暴力即沿肱骨縱軸向近側端衝擊，肱骨頭突破關節囊前壁或自下方脫出，移位至喙突下或鎖骨下方。肩關節脫位多見於青壯年及男性中學生，有的病人還伴有肩部骨折。
步驟/方法：
1、 肩關節脫位最常見，約佔全身關節脫位的50%，這與肩關節的解剖和生理特點有關，如肱骨頭大，關節盂淺而小，關節囊鬆弛，其前下方組織薄弱，關節活動範圍大，遭受外力的機會多等。肩關節脫位多發生在青壯年，男性較多。
2、 復位者一足置於傷者腋下，腋下可用運動服疊後做為襯墊，墊在腋下(脫去鞋子，左肩關節脫位用左足，右肩關節脫位用右足)，逐漸用力向下牽引外旋，同時足跟用力略向外頂腋窩，並將傷肢在繼續牽引下過渡內收，此時即以足跟支點，將肱骨頭擠入關節盂內，復位時聽到“格噠”一聲彈響，傷者立即感到肩部輕鬆，疼痛消失，即為復位後的指標。一般牽引時間約持續3～5分鐘。
3、 男性多於女性。肩關節脫位可分前脫位和後脫位，前者多見。其關節由肩盂和肱骨頭構成，肩盂小而淺，肱骨頭呈半球形，其面積為盂的4倍。肩關節囊薄弱鬆弛，活動範圍大，易發生脫位。當跌倒時，掌或肘著地，上肢內旋後伸，由於傳導暴力或槓桿外力的作用，隨暴力大小可分別造成盂下、喙突下或鎖骨下前脫位。
注意事項：
肩關節前脫位復位後應將患肢保持在內收內旋位置，腋部放棉墊，再用三角巾，繃帶或石膏固定於胸前，3周後開始逐漸作肩部擺動和旋轉活動，但要防止過度外展、外旋，以防再脫位。後脫位復位後則固定於相反的位置（即外展、外旋和後伸拉）。
