概述
關節脫臼也可以稱之為關節脫位，是指構成關節的上下兩個骨端失去了正常的位置並且發生了錯位，一般都是因為外力所致，可能是因為暴力，可能是因為不小心跌倒，而且都伴有很嚴重的疼痛並且再次期間是基本喪失了行動的能力，發生這種情況的時候我們應該要怎麼樣進行自救呢，而且是採用甚麼方法才能確定能夠有效且而快速的方法，而且又是因為甚麼原因導致我們的關節這麼的脆弱
步驟/方法：
1、 1.一定要保持患者的原姿勢，千萬不要挪動患者，可以使用冷溼布，但是不強行的將患處迴歸原位，可以用簡單的支架將患者平坦的送往醫院，接受醫院的治療，但是記住路上也千萬不能顛簸
2、 2.這個時候也可以補充一些高蛋白比較豐富的食物，比如說豆腐，瘦肉類、貝殼類這些都是比較好的食材，手臂剛脫臼之後最需要這些東西來補充營養，所以在吃一些醫生開的藥同時，也可以進行食療
3、 3.在醫院進行過治療包紮過後，手臂進行的固定，這個時候就要注意多休息，儘量用沒有受傷的部位來活動，如果實在不放便可以讓家人代勞，這個時候就是寧願懶一點也不能再有磨損，傷筋動骨一百天呢
注意事項：
平時要注意好好的對自己，不要和別人發生爭執，一旦發生甚麼事情最後受傷的還是自己，所以說平時要控制住好自己的脾氣，還有出去要小心，保持平穩
