概述
我是一名體育生，我愛運動，正是因為經常打籃球，導致打籃球過程中經常關節脫臼和骨折，這讓我每次都懊惱不已，可是是在克服不了啊。每次打完籃球都要受傷，漸漸地，我身旁的夥伴都不習慣和我一起打籃球了，說我不適合打籃球，總是受傷，可是我愛運動，我愛打籃球，我不會放棄的，請問，運動中關節脫臼和骨折時應如何急救？有甚麼比較好的辦法嗎？
步驟/方法：
1、 關節脫臼，是運動傷害中，一種常見的急症。脫臼通常會造成韌帶的拉扯或撕傷，嚴重會導致骨折。那麼該如何在第一時間採取相應措施呢？首先，為避免病患再次跌倒受傷，應幫助其坐下或躺下，檢查是否有其他傷處，並檢查他的脈搏讓患者保持安靜和溫暖的環境，來防止休克，通常時候，坐姿是最舒服的。
2、 在運動中，當我們出現腳下突然一滑或者其他方式導致跌倒時，要立刻保持一個比較舒服的坐姿，防止腳踝疼痛甚至立刻腫脹，防止事態嚴重化，造成不可挽回的後果。如果當時離醫務室比較近，其他人應該立刻就近去找繃帶酒精之類的東西，取回後並及時進行消毒。
3、 當關節脫臼後，不要立刻讓其他小夥伴給你接骨之類的，首先應當進行一個簡單的判斷，但是判斷關節脫位是否合併骨折時，不要輕易實施肘關節脫位手法復位，以防損傷血管，造成更大的傷害。如果在發現關節確實已經脫臼了的情況下，應當保持最初的姿態，可以坐著或者躺著，等待醫護人員進行簡單的處理。
注意事項：
關節脫位在年輕、運動員中最常見。因此，平時運動時要注意，來防止這類病的發生。而且在確定脫臼後應該做好護理工作，有助於患者早日康復。
