我們每天都會經歷疼痛，那麼它是甚麼？
國際疼痛研究協會將疼痛定義為伴隨著現有或潛在組織損傷的不愉快的感覺和情緒感受。疼痛往往是主觀的，每個人在生命早期通過受傷的經歷學會了表達疼痛的詞彙。更直接地說，疼痛是不舒服的感覺或感受。現實情況是，相當一部分人被 "無法忍受的生命之痛 "所折磨，這不僅反映了我們對健康認知的盲點，也反映了對 "生命質量 "概念的不理解。國際疼痛研究學會第一個鎮痛日的主題表明，緩解疼痛是患者的基本權利。疼痛已被列為繼呼吸、脈搏、血壓和體溫之後的第五個生命體徵。然而，許多人仍然停留在疼痛只是一種症狀的舊觀念中，每當遇到不明原因的疼痛時，他們很少想到要去疼痛診所。其實，疼痛本身就是一種疾病，疼痛是你健康的報警信號，只有遠離疼痛，才能提高自己的生活質量，真正享受人生的黃金時光。所以，當你忍受疼痛時，應及時向醫生求助，但一定要做到痛而不喊。
喊疼是不容易的。
疼痛的種類很多，可以根據部位和疾病名稱來劃分。僅按速度就有兩種類型：一種是感覺尖銳的疼痛，由神經傳遞，可高達每秒30米；另一種疼痛也叫隱痛，通常持續時間較長，傳遞速度更慢，約每秒0.6米。身體的各個部位對疼痛的敏感程度不同，各種類型的疼痛在時間上也有許多差異。例如，患有慢性關節疼痛的人特別容易在天氣變涼或轉陰時感到疼痛，正如有人開玩笑地說：我的身體比中央氣象臺更能預報天氣。有些疼痛也不容易察覺，如糖尿病、酗酒、神經病變等，也會使人對疼痛不敏感，造成嚴重傷害。疼痛的原因數不勝數。對中年婦女來說，最大的疼痛威脅是骨質疏鬆症，但疼痛也可能產生於多年的改變的習慣。例如，一個習慣喝咖啡的人，如果早上不喝咖啡或突然戒掉，有時會出現一陣頭痛或疲勞。
綜上所述，要清楚地說明疼痛確實不容易。在門診中，經常可以看到一些病人在醫生面前哭訴了半天自己的疼痛，但醫生卻無法理解，更不用說對症處理了。因此，專家建議，當你去看醫生時，你應該首先描述你疼痛的時間、地點和原因。同時，你有必要用更生動的語言來描述你的疼痛，例如 "像針刺一樣痛"、"像電擊一樣痛 "等等。只有這樣，醫生才能從你的描述中知道你的疼痛是甚麼樣的。在你的描述中，一定要包括以下內容：
1.位置。到底是哪裡痛？指出具體的區域，用你的手指出或圈出疼痛的區域。
2.範圍：某一個點是否通過或者某一個區域是否疼痛？是皮膚痛還是骨頭痛，還是內臟痛？
3.擴散的性質：是否從一個區域開始，然後擴散到其他區域？
4.持久性： 疼痛是陣發性的，還是持續性的？
5.影響因素：
當你做某件事時，甚麼地方更痛？當你彎腰撿東西時是否會痛？當你轉身、走路或躺下時？當你吃某些東西時，疼痛甚至會加重嗎？
6.氣候：下雨或陰天時，或者溫度下降或上升時，是否更容易疼痛？
7.容易發作的地方：醫生需要了解這一點，因為家庭或工作環境中的某些物質會引發疼痛。
8.其他身體功能：疼痛是否使你無法做某些事情？你的行動是否會受到限制？
9.對睡眠的影響：有些疼痛會妨礙入睡，而一旦你入睡，疼痛就不再困擾你了。如果你有這種情況，請記下來。
10.你的疼痛史：從甚麼時候開始疼痛，甚麼原因引起的。最好能描述一下某次疼痛發生時的情況，並記下從開始到現在，疼痛的情況是否發生了變化，疼痛的程度或蔓延的範圍有無增加或減少，等等。
11.家族史：檢查家族中是否有其他人有這種疼痛或與疼痛有關的問題。
