失眠多夢怎麼回事

　　對於失眠多夢的原因問題一定要重視，你提到失眠多夢的原因你解答如下。您好，很多因素可造成失眠多夢：

　　(1)精神因素;

　　(2)軀體疾病;如神經官能症、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進等;

　　(3)年齡因素：年齡越大失眠發生率越高;

　　(4)其它：如腦力勞動者，用腦過度，環境周圍吵鬧，過度飲酒、飲茶及咖啡。

　　失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠症經常困擾著人們。如果失眠症狀不是太嚴重者，可通過自我調節;患者可以睡前用溫熱水泡腳10分鐘!然後擦乾!仰臥於床上，注意保暖!露出雙腳，凝神靜、放鬆心情等!假如屬於頑固性失眠，那麼您就很有必要尋求進一步的調節或治療方法了。建議首選還是中醫辯證治療(因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃溼熱、飲食停滯等都可導致)。通過中醫中藥調理，養心安神，針對病因採取相應的治療方法，儘快解決困擾!

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失眠多夢引起因素

1、環境原因失眠多夢常見的有睡眠環境的突然改變，以及睡眠環境中，空氣負離子的缺乏。最新研究表明，空氣中缺乏負離子會比較容易引發失眠多夢。 2、生理因素精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如缺鐵、關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化難過而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。 3、心理因素生活

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