概述
在我小時候就養成摳鼻子的壞習慣，到現在還是這樣，平時覺得鼻子內部發癢有惡臭的氣味，就會用手去摳，有一次被朋友看見了，他說你這樣不行，會有危險的，在日常生活中，鼻孔內的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，對吸入的空氣具有過濾作用，經常用手挖鼻孔，會導致鼻毛脫落，使外界不乾淨的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現瘙癢症狀，尤其是過敏體質的人會加劇過敏性鼻炎。
步驟/方法：
1、 我們往往養成一些不好的行為習慣，比如說摳鼻子，經常摳鼻子會導致經常摳鼻子會破壞鼻腔內的粘膜，同時會導致鼻腔內血管充血，很容易得鼻炎，經常會出現閉塞、流清水涕、鼻癢、喉管不適、咳嗽等症狀。
2、 經常用手挖鼻孔，會導致鼻毛脫落，使外界不乾淨的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現瘙癢症狀，尤其是過敏體質的人會加劇過敏性鼻炎，鼻孔皮膚經常遭受機械摩擦，容易使上皮受損，加之分泌物的刺激，會導致鼻前庭發炎，鼻孔皮膚乾裂、疼痛，形成紅腫結癤。
3、 人體鼻部靜脈與顱內靜脈是相通的，中間沒有瓣膜，也就是說，中間沒有任何屏障。挖鼻孔時手部的細菌進入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭癤腫、蜂窩織炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通過靜脈進入顱內，引發致命的顱內感染，危及生命。
注意事項：
要做的就是戒掉挖鼻孔的壞習慣，要是鼻腔內經常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流動的水，不僅能防止鼻孔乾燥、發癢，還可以保護鼻子。洗臉以後，用食指的指腹清洗鼻孔內上部位，用無名指的指腹清洗外下部位。
