概述
在我們的當今的社會生活中，有許許多多的人都喜歡通宵熬夜，特別是一些年輕人，經常通宵熬夜玩遊戲，因此導致了許多的疾病的發生，那麼，通宵的好處究竟是甚麼呢？
步驟/方法：
1、 首先，是很容易導致人體的抵抗力下降，因為經常通宵，容易使身體的多種地方出現調節不良，久而久之的，導致多種疾病的發生！所以，我們要儘量的減少通宵熬夜！
2、 其次，經常性的通宵熬夜，會很容易導致工作時以及學習的時候精神難以集中，整天難以動彈，渾身乏力，沒有工作的狀態！久而久之的將會導致記憶力下降，導致整天昏昏沉沉的！
3、 最後，經常性的通宵熬夜，將會很容易導致黑眼圈的發生，醫學研究證明，經常性的通宵熬夜，很容易導致人的視力下降，久而久之的，將會形成近視眼！所以，我們要儘量的避免通宵熬夜！
注意事項：
總之，經常性的通宵熬夜很容易導致多種疾病的，如，身體的免疫力下降，抵抗力衰退，導致近視眼的發生以及注意力不集中！
