概述
每個人都希望自己有一個完美的五官，一個帥氣或者是美麗的臉龐，而一個挺翹的鼻子就可以是我們的五官看起來更加立體一些，看起來比較有美感，比較耐看一些。而挺翹的鼻子不一定人人都有。所以就有了一些專業的整容機構可以隆鼻，而這些費用較高而且不太安全。我們完全可以用自己的方法來進行隆鼻，雖然需要的時間比較長，但是勝在安全而且免費用。
步驟/方法：
1、 用熱水溼潤毛巾，再用毛巾敷鼻子，一定要3分鐘才行。接著把手的大拇指和二指放在鼻樑兩邊，往裡按住20秒。在捏著兩邊慢慢往上提，保持五秒鐘就好了，這樣有助於我們自己對鼻子的塑形。
2、 捏住兩端的鼻翼，逆時針和順時針分別捏15圈，鬆開手，放鬆一下。再把用大拇指和二指捏住鼻翼兩端，捏的緊一點，捏著鼻翼，微微往上提一點點就好啦，改變鼻子的形狀，使得鼻翼兩端的肌肉較少。
3、 拿出一個大一點的晾衣夾，在夾子內部兩邊各粘上兩片軟海綿，再把鼻子沖洗乾淨，夾在鼻翼的兩端，15分鐘後取下來即可。不要過度的夾鼻子，一天夾三次就行，過度的夾鼻子可能會是鼻子裡面的黏膜受傷，造成鼻炎。
4、 先把嘴巴嘟起來，嘴巴中間留個小口。再用手把鼻子“提”起來。左手提起鼻子，右手捏住鼻子，嘴巴不能松，一直保持嘟起來的狀態。這時你不能呼吸了，保持15秒。一天5次就可以了。
5、 嘴巴誇張的形成O字。左手和右手的二指形成垂直狀態，在整個鼻子兩邊夾住鼻子，用嘴巴吸氣呼氣。堅持做這個動作，很有效。一天做5次左右就行啦！這樣可以使得我們的鼻子上挺而鼻翼兩端的肌肉內縮。
注意事項：
在做這套運動幾天後如果覺得自己的鼻子有甚麼不舒服，例如一直打噴嚏或者流鼻涕等等，就要放棄，可能是因為自己的鼻子太敏感，或者是自己本身有鼻炎。外觀的美觀遠不如自己身體的健康來的重要。
