三油甘脂高在平時飲食應該注意甚麼

　　1.減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高。

　　2.限制膽固醇的攝入量。攝入過多害很大，膳食中的膽固醇每日不超過300毫克。

　　3.供給充足的蛋白質。

　　4.適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。

　　5.多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素C，無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。

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發布於 2023-11-06 20:07

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三油甘脂高的危害有哪些

甘油三酯高已成為動脈粥樣硬化、冠心病及其他心血管疾病的重要危險因素之一。甘油三酯高已成為冠心病相關標誌之一。甘油三酯高的危害最直接體現在動脈粥樣硬化上。甘油三酯高的後果是容易造成“血稠”，即血液中脂質含量過高導致的血液粘稠，在血管壁上沉積，漸漸形成小斑塊，即我們平時說的動脈粥樣硬化。而血管壁上的這些塊狀沉積會逐漸擴大面積和厚度，使血管內徑變小、血流變慢，血流變慢又加速了堵塞血管的進程，嚴重時血

發布於 2023-12-08 09:15

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三油甘脂高吃甚麼藥好

甘油三酯高也就是我們說的血脂增高，要根據具體的數值來選擇是否用藥治療，也就是說檢查的數值稍微高出正常值，這個情況可以不用藥物治療，如果高出正常值很多，並且長期檢查一直較高，那麼可以服用一些降血脂的藥物治療。一般不用吃藥的話，可以通過生活和飲食注意，如增加體育鍛煉，注意好休息，避免熬夜，多吃清淡的食物，禁食油膩的食物，禁酒，然後觀察就行。如果用降血脂的藥物，那麼可以應用辛伐他汀，普伐他汀納片，

發布於 2023-12-08 09:22

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三油甘酯高是甚麼原因

甘油三脂,又稱脂肪.是由食物脂肪與肝臟合成的,正常血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L.低密度脂蛋白和膽固醇結合而成的低密度脂蛋白膽固醇,是導致動脈硬化的重要因素,它的水平越高,動脈硬化的可能性越大,低密度脂蛋白膽固醇常被稱為“壞”膽固醇. 有助降甘油三脂的食物,如：沙丁魚,大馬哈魚,甜杏仁,馬齒莧,還有豆類,大蒜等正常值：2.07-3.12mmol/L.高密度脂蛋白和膽固醇結合形成

發布於 2023-12-08 09:02

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老年人有三高平時應該注意甚麼

在飲食方面應注意，主食要定量，不可多吃也不可少吃;蛋白質要充足，同時保證優質蛋白質的攝入，少吃含脂肪、膽固醇高的食物，要限制酒水飲料的攝入，偶爾喝，不可超過50克。保證蔬菜充足新鮮，加工烹調時注意儘量減少對營養素的破壞，如先洗再切、大火快炒以及涼拌等方式;水果要適量，多吃同樣會增加能量，最好在兩餐之間食用水果。

發布於 2023-03-03 13:35

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三油甘脂偏高有那幾種方法能降低

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發布於 2023-12-08 09:09

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尿酸高幹油三脂高膽固醇高怎麼辦

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發布於 2023-11-07 00:31

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發布於 2023-01-18 12:26

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