在飲食方面應注意，主食要定量，不可多吃也不可少吃;蛋白質要充足，同時保證優質蛋白質的攝入，少吃含脂肪、膽固醇高的食物，要限制酒水飲料的攝入，偶爾喝，不可超過50克。保證蔬菜充足新鮮，加工烹調時注意儘量減少對營養素的破壞，如先洗再切、大火快炒以及涼拌等方式; 水果要適量，多吃同樣會增加能量，最好在兩餐之間食用水果。
老年人有三高平時應該注意甚麼
發布於 2023-03-03 13:35
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1.減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高。
2.限制膽固醇的攝入量。攝入過多害很大，膳食中的膽固醇每日不超過300毫克。
3.供給充足的蛋白質。
4.適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。
5.多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素C，無
發布於 2023-12-08 09:29
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肝臟是體內各種有用、無用物質的合成和分解的化工廠，是機體能量的總供應處。肝臟有病，我們就要儘量減輕它的負擔，所以避免體力勞動和緊張的腦力勞動，包括長時間看電視和打牌、搓麻將是十分必要的。尤其在急性期和肝功能損害明顯的時候更為重要。
人站立活動時，通過肝臟的血流量比臥床時少20-50%。"人動則血行緒經、人靜則血歸於肝臟"，肝臟血流多了就給肝臟帶來了營養、及時帶走廢物和有毒物質，藥
發布於 2024-11-17 17:17
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概述
肛裂是比較嚴重的一種肛腸方面的疾病，肛裂的患者會引起肛門部位疼痛的症狀，也可能會導致患者出現了明顯的排便疼痛，或者出現了排便有血絲的症狀，對患者的身體健康會產生不同程度影響的，所以應該及時進行治療，肛裂的患者可以選擇手術的方法來治療這個疾病，也可以通過使用局部塗抹藥膏來緩解病情，出現了肛裂的症狀，應該注意各方面的身體護理。
步驟/方法：
1、
肛裂的患者平時注意事項是非常重要的，一定要
發布於 2023-01-25 21:30
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1.情緒穩定，情緒不佳，精神抑鬱，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發展。2.動靜結合：肝硬化代償功能減退，併發腹水或感染時應絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕鬆工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞為度。
3.用藥從簡：盲目過多地濫用一般性藥物，會加重肝臟負擔，不利於肝臟恢復。對肝臟有害的藥物如異煙肼、巴比妥類應慎用或忌用。
發布於 2023-01-26 13:02
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概述
有些人因為年紀過小或者沒有生過孩子的原因，對懷孕後的一些注意事項特別不清楚，不知道該怎樣注意，有些人還會做一些影響胎兒的事情，下面就來看一下懷孕後應該注意哪些事情吧。
步驟/方法：
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首先懷孕後要注意孕婦本身的營養。有些人比較任性，覺得自己喜歡吃油炸食品，不喜歡吃水果蔬菜，所以就不吃，這樣是不對的，孕婦平時要注意營養的均衡，平時水果蔬菜要多吃，還要搭配合理。
2、
其次要注意積極
發布於 2023-02-06 05:31
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概述
羊角風的症狀比較明顯，就覺得癲癇病患者還可能會導致突然間口吐白沫或者四肢抽搐的現象，也可能會導致患者出現了意識喪失的症狀，所以應該及時進行檢查和治療，可以選擇使用口服藥品的方法來控制病情的發展，外出的時候最好有人陪伴，可以有效的避免出現突發性病變的產生，眼角膜的患者在治療疾病的過程中，應該有一個好的生活規律和飲食規律。
步驟/方法：
1、
羊角風平時應該注意合理飲食安排，儘量不要吃油膩
發布於 2023-07-15 09:48
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概述
我今年已經有五十歲了，在前兩年的時候，我就開始我身體素質下降了不少，但是因為我一直都有飲酒的習慣，雖然知道飲酒對身體不好，但是始終都戒不掉。直到今年六月份的時候開始，也不知道怎麼回事，我突然出現了肝部不適的情況發生，並且每天還會感覺到對食物特別的反胃不舒服。到醫院檢查後發現是患有了脂肪肝的疾病，那通常脂肪肝平時應該多注意甚麼？
步驟/方法：
1、
建議患有了脂肪肝的患者，在日常飲食中一
發布於 2023-12-21 11:39
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概述
痔瘡是一種非常常見的肛門疾病，也是讓很多人難以啟齒的事情，很多人因此不願去醫院就醫反而會越拖越嚴重，還會導致其他許多疾病。許多肥胖的人或是久坐者都會患此疾病，而每次痔瘡發作時，患者會感到疼痛難耐、坐立難安，進而無法集中注意力在工作學習上。可見，痔瘡嚴重的影響了我們的生活質量。那麼痔瘡患者平時要注意些甚麼呢？
步驟/方法：
1、
痔瘡一般表現為大便出血、肝門疼痛、瘙癢、甚至有痣塊脫落等症
發布於 2024-06-23 23:38
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概述
帶狀單純性皰疹是一種皮膚病，症狀一般是會有疼痛感和局部灼燒感，可能會出現紅腫和水皰，那麼對於皰疹我們除了積極的配合醫生的治療在平時的飲食上也是非常關鍵的，那麼對於皰疹患者平時的飲食上我們應該多吃些甚麼或者是一定要避免不要吃些甚麼？那麼就讓我們一起來了解一下吧！一個好的飲食可以讓我們更快的恢復，希望可以幫助到大家。
步驟/方法：
1、
對於皰疹患者一定不要吃一些辛辣刺激的食物，對於生冷的
發布於 2024-07-14 23:47
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1、鍛鍊前做一個全面體格檢查，通過檢查瞭解自己健康狀況。許多例子說明，老年人鍛鍊時發生心血管意外的不少人是在舊有病變的基礎上引起的。不但要了解心血管系統功能，而且要了解呼吸系統，肌肉、骨骼運動系統的功能。
2、參加運動期間，也應定期做醫學檢查和隨訪。患有慢性病且病情不穩定的情況下，應與醫生一起制定運動處方。
3、老年人應學會掌握運動過度的症狀，如運動中發現有胸痛、胸悶、頭暈、噁心，甚至呼吸困難等
發布於 2024-02-04 22:40
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原來時間長的愛情是會變味的，討厭現在的我
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