概述
我今年已經有五十歲了，在前兩年的時候，我就開始我身體素質下降了不少，但是因為我一直都有飲酒的習慣，雖然知道飲酒對身體不好，但是始終都戒不掉。直到今年六月份的時候開始，也不知道怎麼回事，我突然出現了肝部不適的情況發生，並且每天還會感覺到對食物特別的反胃不舒服。到醫院檢查後發現是患有了脂肪肝的疾病，那通常脂肪肝平時應該多注意甚麼？
步驟/方法：
1、 建議患有了脂肪肝的患者，在日常飲食中一定要注意避免攝取熱量過高的食物，避免身體過於肥胖而誘發了脂肪肝的疾病，對於肥胖或者超重者，每公斤體重可供給353-440千卡熱量，以控制或減輕體重。
2、 此外，患者還應當減少甜食和糖類的食物，儘量不攝取像蜂蜜以及蜜餞等類的甜點，這主要是因為過多的糖類會轉變為脂肪，導致肥胖，使脂肪肝加重。這樣對於患者病症的恢復會造成一定的影響。
3、 最後，建議患者一定要儘量多補充維生素以及礦物質的食物，特別是富含了葉酸，維生素C，鉀鋅鎂的食物和製劑，以促進和維持正常代謝，糾正或防止營養缺乏，對肝臟功能明顯障礙、伴有腹水或浮腫者應限制鈉鹽。
注意事項：
建議患者一旦出現了持續性的疼痛時，應該儘快到正規的醫療機構接受檢查，直到確認病症後在對症進行治療，避免擅自服用藥物，以免對病症恢復造成影響。
