概述
根據一項調查研究顯示，最近這幾年，我國患上肺癌的人數不斷上升，其中，很多都是年輕人，患上肺癌的主要因素就是環境汙染，還有就是患者自己的不良習慣，像是吸菸之類的習慣，肺是人體的重要器官之一，關係著人體的呼吸系統，肺部的健康至關重要，那麼，怎樣才能保養自己的肺部呢？下面為大家介紹一些養生的好方法，希望對大家有幫助。
步驟/方法：
1、 海產品。海產品是一種可預防肺癌的食物，而且還可以有效地治療肺癌，這是因為大部分的海產品中都含有豐富的多糖物質，這些物質可以有效的將人體的有害物質排出體外，維護身體的健康。
2、 水果蔬菜。水果和蔬菜中含有非常豐富的維生素，可以有助於人體健康，尤其是綠黃色的果蔬中，含有豐富的維生素a，可以有效地預防肺癌，維生素a可以修復人體的細胞組織有，助於減少細胞的癌變。
3、 堅果。堅果類的食品可以有效地提高人體的免疫力，抑制細胞的癌變，大部分的堅果中含量非常豐富的維生素，礦物質和微量元素，不僅可以保護身體健康，而且可以預防多種疾病，尤其是癌症。
注意事項：
此外，像是一些白色食物，對肺部的保養都非常有效，例如梨子，銀耳，都有非常好的滋陰潤肺的功能，可以保護肺部的健康，還可以有效地預防癌症。
