自制清肺潤喉茶

　　春天火旺，虛火實火都很可怕，前一陣子感冒引發了長期咳嗽，吃甚麼藥都不見好，後來發現可能是把以前的慢性咽炎勾起來了，於是收起懶惰的心開始自制潤喉茶，配方如下：

　　麥冬、薄荷、甘草、烏梅、羅漢果百合潤喉清肺

　　枸杞、西洋參(西洋參啊，人參火力太旺)提氣

　　川貝母清肺

　　金銀花、人參果、菊花清火

　　甘草、烏梅、羅漢果味甘

　　薄荷、菊花、金銀花、人參果味苦

　　各大小中藥店有售，價格從0.7/10g～5元/10g不等

　　根據自己的需要和口味選擇，放在茶包裡沖服，可適當加入蜂蜜。。。效果還是不錯的，起碼很好喝，總比喝飲料有益。。。

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清肺潤肺的茶

1、蘿蔔茶此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。白蘿蔔100克、茶葉5克。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。 2、蘇葉杏仁茶紫蘇葉9g，杏仁6g，桑葉6g，炙甘草3g，生薑1片，大棗2枚，冷水浸泡半個小時後熬煮，水開後文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。紫蘇葉辛溫不燥，寬胸理氣;杏仁宣肺止咳，潤腸通便;桑葉清洩肺熱，涼潤肺

發布於 2024-09-29 01:11

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清肺潤肺絕招

清肺——深呼吸適度的深呼吸動作有助於清肺。介紹兩種比較簡單有效的呼吸法，不妨一試，腹式呼吸法：伸開雙臂，儘量擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸，這種呼吸方式的目的是增加肺容量。縮唇呼吸法：快速吸滿一口氣，呼氣時像吹口哨一樣慢慢“吹”出，目的是讓空氣在肺裡停留的時間長一些，讓肺部氣體交換更充分，支氣管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各練一組，每組次數可量力而行。宣肺——笑一笑中醫有“常笑宣肺

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清肺潤肺藥膳

清肺湯一、雪耳，蓮子，百合，排骨湯原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。二、桑百皮，百合，排骨湯原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲一個半小時。三、潤肺銀耳羹原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭，揀

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清肺潤肺食物推薦

梨：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛，效果極佳。白蘿蔔：清肺潤喉，是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌症發作，蘿蔔還有殺菌、增進食慾和抑制血小板凝集等作用。蘿蔔中含有的

發布於 2024-09-29 00:51

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潤喉茶的分類

綠萼梅、綠茶、橘絡各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎後，與前三味共入杯內，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。功能養陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣鬱痰結之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良益。 (山楂利咽茶)藥用生山楂20g，丹參20g，夏枯草15g。使用時，先用清水洗去浮塵，然後加水煎30分鐘後，濾取藥汁，一日數次，當茶頻飲。功能活血散結，清熱利咽。適用於慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明

發布於 2023-12-11 03:03

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潤喉茶的做法

〔澎大海+蜂蜜〕潤喉茶將胖大海打碎放入保溫杯中，衝入開水後即可飲用，具潤喉、防止發炎、通便作用。〔羅漢果〕潤喉茶將半粒或一粒打碎後，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑，可進行自由基清除。〔甘草水〕潤喉茶將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口，對於發炎的喉嚨具有溫潤的幫助。〔麥門冬+人參須〕潤喉茶將麥門冬與人參須放入保溫杯中沖泡後，即可飲用。可生津補氣。〔菊花茶〕潤喉茶

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潤喉茶的功效

1、潤咽喉，解咽乾：可緩解咽乾、咽痛或咽部異物感。 2、潤肺臟，止咳嗽：可緩解因感冒等原因傷肺引起的咳嗽、胸部不舒。 3、補脾胃，養胃陰：可緩解口乾、嘴唇乾燥、胃中嘈雜。 4、排煙毒，保肺臟：秋冬潤喉茶的潤肺成分可通過血液吸收，運送到肺裡，從而幫助有害物質咳出。對於吸菸和吸二手菸者，以及處於空氣汙染嚴重的城市者，飲後可幫助排出肺中的積痰和毒素。

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秋冬潤喉茶

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潤肺的茶

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清肺潤肺的中藥

枸杞養肝滋陰補肺枸杞：《中華本草》：“養肝，滋腎，補肺。主治肝腎虧虛，頭暈目眩，目視不清，腰膝痠軟，陽痿早洩，虛勞咳嗽，消渴引飲。長於滋陰、益精、養血，為肝腎虧虛者之要藥。”《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。玉竹：《中華本草》：“滋陰潤肺，養胃生津。主治燥咳老嗽，熱病陰液耗傷之咽乾口渴，內熱消渴，陰虛外感，頭昏目眩，靜脈攣痛。”《本

發布於 2024-09-29 00:58

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