概述
雞肉可以說是我們家常便飯當中，非常常見的食物餐桌上，每次在過年的時候我們都會有雞肉，雞肉就有著補腎益精的功效，男性應該多吃一些雞肉。經常的吃雞肉，能夠調理自己的脾胃，也能夠防止腎精不足，或者是小便過頻，出現耳鳴，耳聾都可以選擇吃雞肉。那麼男性該怎麼吃雞肉才能夠補腎壯陽呢？今天我們就介紹幾種不同的肌肉補腎食譜。
步驟/方法：
1、 選擇當歸和黨參，在加入黃芪和大棗，再加入適當的生薑，選擇一隻烏骨母雞，加入適當的調料再加入適當的水，直接的清燉，這種方法就有著補益氣血的功效，適合男性出現精氣不足，或者是心慌氣短，以及轉發力。
2、 龍眼紙包雞主要是選擇龍眼肉，加上胡桃肉以及嫩雞肉，再加上雞蛋清，加入適當的火腿片和調味料，再加入芫荽，這種方法就這溫中益氣的功效，能夠去補腎固精，適合男性出現性慾的減退和記憶力下降的症狀。
3、 何首烏和大棗加入生薑和母雞一隻，就有著養肝血，補腎精的功效，男性朋友出現肝血不足或者是腎精虧虛，導致的精液量過少或者是產生無精子症，都可以選擇這種方法來去調理，可以放入到砂鍋當中，用水清燉。
注意事項：
我們以上所說的是肌肉能夠去補腎壯陽，男性朋友不妨在生活當中去多選擇一些雞肉來進行調理，平時也應該積極的去鍛鍊自己的身體，減少自己的壓力。
