獼猴桃是一種個廣受歡迎的水果,但並非人人皆宜。獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用,先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。
孕婦能吃獼猴桃嗎?
獼猴桃營養極為豐富。它的維生素C含量豐富,比柑桔、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍,同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。據美國Rutgers大學食品研究中心測試,獼猴桃是各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果。建議準媽媽們可適當多吃點獼猴桃。
寶寶能吃獼猴桃嗎?
寶寶可以吃獼猴桃,帶籽的水果偶爾會引起孩寶寶的過敏反應,最好等寶寶6個月大後再讓他吃。除了可以做成榨成獼猴桃汁外,也可以把獼猴桃搗磨成泥狀餵食給寶寶。
哺乳期能吃獼猴桃嗎?
獼猴桃被譽為“維生素C之王”。雖然營養豐富,但因獼猴桃是涼性水果,如果哺乳媽媽過量食用,容易導致寶寶腹瀉。所以儘管吃它的好處很多,還是建議哺乳期媽媽不要過多食用。