概述
陽痿、早洩等性功能障礙疾病讓許多男性倍感絕望，不僅會給男人其精神狀態帶來巨大的打擊，也會讓夫妻之間產生矛盾，嚴重的也導致家庭的破裂。其實日常生活中的很多食物能幫男性壯陽固精，男性朋友常吃以下六種食品可以很好的起到增強性功能的作用。
步驟/方法：
1、 蜂蜜 蜂蜜不只是口感好，原來也是“甜蜜的食物”呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。因為籌備婚禮感到疲勞所導致性功能減退的人，不妨嘗試一下。
2、 雞蛋 雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”，可以增強元氣、消除性交。
3、 羊肝 屬於核酸類食物，美國科學家研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。
4、 泥鰍 泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
5、 蝦 蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
6、 韭菜 又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。
注意事項：
陽痿並不可怕，可怕的是因為你因此而產生的消極心理、有病亂投醫的行為。盲目相信那些“壯陽”廣告，往往會因為一時的雄起而導致最終的病變。其實壯陽只要可以從身邊的食物入手的，多食壯陽的食物，另外鍛鍊身體、養成良好的生活習慣，遠離陽痿等性功能障礙疾病就不是困難的事。
