概述
俗話說：一白遮百醜。無論男女，擁有白皙的肌膚就等於捕獲了美麗。掌握正確的美白方法，你就擁有比別人更大的優勢。這裡有幾個辦法可以讓你遠離皮膚黑的煩惱。由內而外，讓你白白白！！！！
步驟/方法：
1、 水分補充很重要。據研究，人體中80%以上的都是水分，充足的水分可以讓肌膚更加水嫩動人，所以建議每天早起一杯水，這樣既有利於排毒養顏還有助於讓肌膚水嫩靚麗。同時，還要注意保溼，多塗抹些保溼的護膚品或者面膜。
2、 肌膚護理是關鍵。保溼補水只是一個階段性的，還要護理，如夏天外出要塗抹防嗮霜和隔離霜，避免陽光的直照。同時，還要根據皮膚的屬於哪類是油性還是乾燥還是介於之間來進行四季的護理。
3、 蔬果飲食很必要。在整個肌膚護理過程中，除了外在的護理，還要配合一些內在的護理，如多吃一些維生素c的食物，像西紅柿、黃瓜、檸檬等，這些有有助於肌膚的美白。
注意事項：
愛美之心，人皆有之，為了我們可以擁有雪白的肌膚，讓我們從現在開始護理。同時，切忌在夏日陽光強烈的時候出去嗮，這樣很容易產生黑色素，使肌膚衰老。
