南瓜飲
【做法】將2匙南瓜粉加入1杯熱水中，衝飲。
【適合人群】腰腹肥胖者，或者是患有雀斑者。
【功效】每天3餐前喝一杯，堅持一個星期即可見效。
南瓜漿
【做法】將2匙南瓜粉，用一杯豆漿衝飲，再加入少許蜂蜜。
【適合人群】便秘或者不能控制食慾者，遺蹟臉色暗淡無光者。
【功效】可代替晚餐飲用，一星期減重3-5斤，如在早餐時飲用，則可在兩週內，使臉色紅潤有光澤。
南瓜果汁
【做法】2匙南瓜粉加入水中，再加入半杯檸檬汁。
【適合人群】頑固性肥胖者，以及膚色暗黃者。
【功效】每天飲用3杯左右，10天可減4斤，長期飲用膚色會明顯變白。
【保存方法】：避光、密封保存，最好不要放置冰箱，以防吸水潮溼結塊。
豐胸減肥法
南瓜粉+木瓜粉+牛奶
【做法】：南瓜粉10g，木瓜粉10g與牛奶300mL衝飲，每日早晚服用。
【適合人群】有豐胸、美容、瘦身多重要求的女性
其他
1、南瓜粉的下腳料則可做南瓜糕點，或加入麵粉製成南瓜面、南瓜醬。
2、用20%南瓜下腳料與80%蔗糖混合，可製成糕點。
3、將54%南瓜粉和46%紅薯粉調製成糊狀，再加入少量明礬拌勻，通過粉絲機可壓成南瓜粉絲，經煮熟曬乾即為成品。
4、南瓜粉結晶濃縮噴霧製成南瓜飲料，與茶葉混配可製成速效南瓜茶、南瓜糕等。
