喝蜂蜜水+蘋果能不能減肥

　　可以的，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃蠕動，排除體內多餘的物質。

　　蘋果(蘋果的熱量)是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。只要在3天內純吃蘋果、吃飽為止，就可以減輕3至5公斤。這就是日本流行的“三日蘋果減肥法”。

　　其實不要這樣折騰自己，我告訴你，只有你有決心每天下午不吃那頓晚飯，一個月之內肯定可以瘦，真的，中午啥都可以吃，不過不要吃太多，七成飽就行，這些都是我身邊朋友的真實的例子，可以吃上一兩個水果，但是千萬一點飯都不要碰，堅持下來絕對能瘦，相信我，真的!試試看!剛開始可能晚上會覺得有點餓，慢慢一個禮拜下來就好了!

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發布於 2023-09-24 16:30

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發布於 2022-10-17 05:53

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發布於 2024-02-26 03:10

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